Ein Yoga Block stellt ein recht einfaches Hilfsmittel in der Yoga-Praxis dar, das trotz seiner Schlichtheit besondere Unterstützung während des Yogaübens bieten kann. Deshalb ist ein Yoga-Klotz oft Teil der grundlegenden Ausrüstung jedes Yogis, da er sowohl für Neulinge als auch für Fortgeschrittene geeignet ist.
Yoga Utensilien wie Blöcke und Gurte werden heutzutage nicht ausschließlich in herkömmlichen Yoga-Stilen wie dem Iyengar Yoga verwendet, sondern finden Anwendung in einer Vielzahl von Yoga-Stilrichtungen.
Wie verwende ich einen Yoga Block?
Der Block ist besonders hilfreich für Yoga-Anfänger, um beispielsweise Abstände zu überbrücken, Fehlhaltungen auszugleichen und einen stabilen Stand zu gewährleisten, wenn es noch an Übung und Flexibilität für bestimmte Haltungen mangelt. Dadurch kannst du nach und nach deine körperliche Ausrichtung verbessern und Fehlhaltungen verhindern, wobei die korrekte Haltung beim Yoga stets oberste Priorität haben sollte, um Verletzungen zu vermeiden. Der Block stellt hierbei eine ideale Unterstützung dar.
Fortgeschrittene Yogis können den Yoga Block nutzen, um einzelne Asanas gezielt zu vertiefen. Durch die Verwendung von zwei Yoga Blöcken lässt sich der Schwierigkeitsgrad deiner Haltungen erheblich variieren, was deine Yoga-Praxis kontinuierlich anspruchsvoller gestaltet. Diese Blöcke können beispielsweise als Stütze bei Arm-Balance-Übungen dienen, helfen, tiefer in Dehnungen zu gehen, oder während einer längeren Yin-Yoga-Praxis dabei unterstützen, Schultern, Hüften und Brustkorb zu öffnen.
Unsere Yoga Blöcke bestehen vollständig aus umweltfreundlichem Naturkork, der biologisch abbaubar ist, und haben ein Gewicht von ungefähr 0,54 kg. Mit den Abmessungen von 22,7 x 12 x 7,5 cm sind sie für verschiedene Handgrößen optimal anwendbar. Yoga Blöcke sind essentiell in der Basisausrüstung eines jeden Yogis enthalten und gehören selbstverständlich zu unseren Yoga Kork Sets.